Sophrologue

Behue Corinne

  Sophrologue , Diplômée de IFS Paris
  Membre  de la chambre syndicale de la sophrologie 

  Tel : 06 89 91 60 08 Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

   www.vilib-sophro.com

 La sophrologie se définit comme une méthode  associant la respiration + décontraction musculaire + perceptions  positives.

 La décontraction musculaire et la respiration : La relaxation  cherche à atteindre une détente physique et psychologique qui amène l’état de conscience Alpha (entre la veille et le sommeil).
Les apports de la relaxation sont nombreux, tant sur le plan neurophysiologique, physiologique que sur le plan psychologique. Cette richesse permet de travailler sur la relation que l’individu entretien avec lui-même, avec les autres et son environnement.

 La perception positive :  est s'entrainer à vivre des perceptions positives , à se projeter dans des situations souhaitez avec  des perceptions positives.

 Avec de la pratique, on améliore notre créativité. On réapprend à s’écouter, à se connaître, à s’apprécier, et surtout à se fixer des objectifs réalisables.

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